Warum Wasser Ihnen hilft, Erdungsvorteile zu erzielen

Erdung (auch als Earthing bekannt) bedeutet, den eigenen Körper mit der elektrischen Energie der Erde zu verbinden, normalerweise durch Barfußlaufen auf Gras oder die Verwendung einer Erdungsmatte. Viele Menschen berichten von Vorteilen der Erdung – wie reduzierten Entzündungen und Stress – aber ein oft übersehener Faktor ist die Flüssigkeitszufuhr. Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann tatsächlich dazu beitragen, das Beste aus der Erdung herauszuholen.

Hier werden wir untersuchen, welche Rolle Wasser in Ihrem Körper bei den Auswirkungen der Erdung spielt.

Ihr Körper fungiert als Leiter

Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Dieses Wasser, zusammen mit Elektrolyten (Mineralien wie Natrium und Kalium), macht unser Gewebe leitfähig. Einfach ausgedrückt, hilft Wasser dem Stromfluss. Die Forschung zeigt, dass der gesamte Körperwasseranteil die elektrische Leitfähigkeit des Körpers direkt beeinflusst. Wenn Sie tiefer in die Wissenschaft eintauchen möchten, lesen Sie unsere Analyse der Beweise hinter Erdungsbettlaken.

Wenn Sie dehydriert sind (Wassermangel haben), widersteht Ihr Gewebe elektrischen Strömen stärker. Erdung funktioniert, indem sie eine sanfte elektrische Ladung (Elektronen) von der Erde durch Ihren Körper leitet. Hydriert zu sein hilft diesen Elektronen, reibungslos durch Ihre Zellen und Nerven zu wandern. Im Gegensatz dazu ist es, wenn Sie ausgetrocknet sind, ein bisschen wie eine schlechte Verkabelung – das Signal ist schwächer.

Hydration, Blutfluss und Erdung

Ein weiterer Grund, warum Hydration wichtig ist, ist die Durchblutung. Eine ausreichende Hydration hält Ihr Blut flüssig und leicht in Bewegung. Erdung selbst hat sich als vorteilhaft für die Durchblutung erwiesen. In einer Studie hatten Personen, die zwei Stunden lang geerdet waren, weniger Verklumpungen der roten Blutkörperchen und eine reduzierte Blutviskosität (Dicke). Dünneres, frei fließendes Blut bedeutet eine bessere Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen. 

Aber Dehydration bewirkt das Gegenteil – sie macht das Blut dicker und zähflüssiger. Medizinische Forschung bestätigt, dass bei Dehydration das Blutvolumen sinkt und die Viskosität zunimmt. Dies kann die Durchblutung verlangsamen. Daher kann das Trinken von ausreichend Wasser die zirkulatorischen Vorteile der Erdung verstärken. Erdung hilft bereits Ihrem Blutfluss; hydriert zu sein stellt sicher, dass Ihr Blut nichts zurückhält.

Unterstützung der Heilungsprozesse des Körpers

Erdung ist bekannt dafür, das Nervensystem zu beruhigen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Manchmal wird dies als Hilfe für den Körper beim „Entgiften“ oder Heilen bezeichnet. Aber damit Ihr Körper Zellen reparieren oder Abfallprodukte ausscheiden kann, braucht er Wasser. Zum Beispiel benötigen Ihre Nieren ausreichend Flüssigkeit, um Giftstoffe herauszufiltern.

Wenn Sie Erdung praktizieren, aber nicht genug trinken, könnte Ihr Körper entzündliche Nebenprodukte mobilisieren, ohne eine einfache Möglichkeit zu haben, sie zu entfernen. Manche Menschen, die Erdung ausprobieren, während sie dehydriert sind, fühlen sich möglicherweise etwas unwohl – müde, haben Kopfschmerzen oder fühlen sich „aufgedunsen“ – möglicherweise, weil der Körper normale Abfallprodukte nicht effizient abführen kann.

Kurz gesagt, Wasser ist das Transportmedium für all das Gute (Nährstoffe, Sauerstoff, Elektronen) und das Schlechte (Abfall) in unserem System. Wenn Sie hydriert bleiben, helfen Sie Ihrem Lymphsystem, Ihren Nieren und Ihrer Leber, zusammenzuarbeiten, um jeglichen zellulären „Müll“ zu beseitigen, den die Erdung freizusetzen hilft.

Tipps zur Flüssigkeitszufuhr für bessere Erdung

• Regelmäßig Wasser trinken: Warten Sie nicht, bis Sie sehr durstig sind. Trinken Sie den ganzen Tag über Schluck für Schluck Wasser. Denken Sie daran, dass zuckerhaltige Getränke und Alkohol Sie weiter dehydrieren können, daher ist reines Wasser am besten.
• Elektrolyte einbeziehen: Eine Prise natürliches Meersalz oder der Verzehr mineralreicher Lebensmittel (wie Obst und Gemüse) kann Ihrem Körper helfen, Wasser zu speichern. Elektrolyte helfen dem Stromfluss im Körper und unterstützen den Erdungseffekt.
• Anzeichen von Dehydration überwachen: Achten Sie auf Anzeichen wie Mundtrockenheit, seltenes oder dunkles Urinieren, Müdigkeit oder Muskelkrämpfe. Diese Anzeichen bedeuten, dass Sie möglicherweise mehr Flüssigkeit benötigen. Auch ein „nebliges“ Gefühl oder Kopfschmerzen nach der Erdung könnten ein Zeichen Ihres Körpers sein, dass er trocken läuft.
• Erdung mit dem Wasser der Natur verbinden: Wenn möglich, versuchen Sie die Erdung im Freien auf taubedecktem Gras oder feuchtem Boden. Die Feuchtigkeit im Boden kann die Leitfähigkeit verbessern. Und natürlich ist es wahrscheinlicher, dass Sie daran denken, Wasser zu trinken, wenn Sie an einem warmen Tag draußen sind!

Indem Sie hydriert bleiben, geben Sie Ihrem Körper im Wesentlichen eine „bessere Verkabelung“, um die Energie der Erde aufzunehmen. Wasser erhöht Ihr Blutvolumen und Ihre Gewebeleitfähigkeit und schafft eine ideale innere Umgebung, damit die Erdung ihre Arbeit tun kann.

Die Wissenschaft unterstützt diese Verbindung: So wurde beispielsweise ein höherer Körperwassergehalt mit verbesserten elektrischen Messwerten in Verbindung gebracht. Und wenn Ihr Blut flüssig ist, können die bekannten Vorteile der Erdung für die Durchblutung eine größere Wirkung haben.

Fazit

Erdung und Flüssigkeitszufuhr gehen Hand in Hand. Erdung ist eine natürliche Methode, um das Gleichgewicht und die Ruhe in Ihrem Körper wiederherzustellen, und Flüssigkeitszufuhr ist ein Grundbedürfnis, das Ihren Körper optimal funktionieren lässt.

Wenn Sie sie kombinieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die beruhigenden, heilenden Wirkungen der Erdung spüren. Wenn Sie also das nächste Mal die Schuhe ausziehen, um sich wieder mit der Erde zu verbinden, sollten Sie vorher ein Glas Wasser trinken. Ihr Körper wird es Ihnen danken, und Sie werden „geerdet und strahlend“ sein – von außen nach innen und von innen nach außen!

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Referenzen

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