Ist Earthing für Ihr Baby sicher und vorteilhaft?

Können Babys und Kleinkinder vom Grounding (Erdung) profitieren? Und noch wichtiger, ist es sicher für sie? Grounding für Kleinkinder ist ein Thema von wachsendem Interesse bei Eltern, die natürliche Wege suchen, um die Gesundheit ihres Babys zu unterstützen. In diesem Artikel erklären wir, was Grounding für Kleinkinder bedeuten könnte, welche potenziellen Vorteile es gibt und welche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten, um die Kleinen zu schützen.

Was ist Grounding?

Grounding bedeutet, die Erde direkt zu berühren, sodass Ihr Körper die milde elektrische Ladung der Erde aufnimmt. Erwachsene tun dies, indem sie barfuß nach draußen gehen oder Erdungslaken oder Erdungsmatten in Innenräumen verwenden. Einige der berichteten Vorteile bei Erwachsenen sind besserer Schlaf, ruhigere Stimmung und reduzierte Entzündungen.

Die Idee ist, dass die Elektronen der Erde dazu beitragen können, unser Nervensystem und unsere Körperrhythmen zu stabilisieren. Wenn es um Babys geht, behaupten Befürworter, dass Säuglinge durch sichere Erdungspraktiken auch beruhigende Effekte oder einen verbesserten Schlaf erfahren könnten.

Könnte Grounding Babys helfen?

Babys verbringen von Natur aus viel Zeit barfuß oder werden getragen, was bedeutet, dass sie oft Hautkontakt mit einem Elternteil oder dem Boden haben. Es gibt noch nicht viele formelle Studien zum Grounding speziell für Säuglinge. Eine faszinierende Studie untersuchte jedoch Frühgeborene in einer Krankenhausumgebung.

Als diese Frühgeborenen an einen Erdungsdraht angeschlossen wurden (der sie einfach mit dem elektrischen Feld der Erde verband), stellten die Forscher eine signifikante Verbesserung ihres Vagotonus fest – ein wichtiger Indikator dafür, wie ruhig und stabil das Nervensystem ist. Die Hautspannung der Babys sank um 95 %, und ihr Vagotonus (gemessen anhand der Herzfrequenzmuster) stieg während der Erdung um 67 %.

Ein erhöhter Vagotonus wird mit besserer Stressregulation und besserer Verdauung in Verbindung gebracht. Tatsächlich beobachteten Ärzte, dass die Verbesserung des Vagotonus Säuglinge vor Komplikationen wie Darmstörungen schützen könnte.

Diese kleine Studie (Passi et al., 2017) deutet darauf hin, dass Grounding Säuglingen helfen kann, sich zu entspannen, was wiederum ihr Wachstum und ihre Erholung in den ersten Lebenswochen unterstützen könnte.

Außerhalb eines Krankenhauses haben Eltern anekdotisch berichtet, dass Grounding Babys hilft, die unruhig sind oder Schlafprobleme haben. Zum Beispiel kann es beruhigend wirken, wenn ein Baby ein paar Minuten barfuß auf dem Gras spielen darf oder wenn man ein Baby hält, während man selbst barfuß im Garten steht.

Einige Mütter und Väter verwenden auch speziell angefertigte Erdungslaken oder -matten unter Aufsicht und stellen fest, dass ihre Babys ruhiger wirken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind anders ist – und was bei dem einen funktioniert, muss bei dem anderen nicht unbedingt der Fall sein.

Im Allgemeinen kann eine sanfte Zeit im Freien (bei angemessenem Wetter und unter Aufsicht) für die meisten Säuglinge eine gesunde, beruhigende Erfahrung sein.

Sicherheit geht vor

Wenn Sie sich entscheiden, Grounding mit Ihrem Baby auszuprobieren, hat die Sicherheit oberste Priorität. Hier sind ein paar Tipps: Neu beim Grounding? Lesen Sie vorab die Nebenwirkungen und Sicherheit von Erdungslaken.

1. Lassen Sie Babys niemals unbeaufsichtigt während des Groundings. Wenn Sie draußen sind, stellen Sie sicher, dass der Bereich sicher ist (keine scharfen Gegenstände oder Erstickungsgefahren in Reichweite). Wenn Sie ein Erdungsgerät in Innenräumen verwenden, platzieren Sie keine Drähte oder Kabel dort, wo das Baby sie greifen oder sich darin verheddern kann. Experten betonen, dass kein Babybettlaken direkt an eine Steckdose angeschlossen werden sollte, wo das Baby Zugang haben kann. Verwenden Sie Erdungsprodukte immer genau nach Anweisung und Bestimmung – das bedeutet, nur zertifizierte Erdungsbetttücher mit eingebauten Sicherheitswiderständen zu verwenden.
2. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt: Bevor Sie ein Erdungsgerät für ein Kleinkind (wie eine Erdungsmatte im Kinderbett) verwenden, ist es ratsam, dies mit einem Kinderarzt zu besprechen. Ärzte sind möglicherweise nicht alle mit dem Thema Erdung vertraut, aber Sie können erklären, worum es sich handelt. Sie können zumindest Ratschläge zur allgemeinen Sicherheit geben und beurteilen, ob es medizinische Geräte beeinflussen könnte (z. B. wenn Ihr Baby einen Monitor verwendet).
3. Nutzen Sie den gesunden Menschenverstand beim Wetter: So wie Erwachsene bei einem Sturm nicht barfuß nach draußen gehen sollten, sollten Sie Ihr Baby auch nicht bei unsicheren Bedingungen im Freien erden. Außerdem sollte ein Säugling angemessen gekleidet sein – Erdung erfordert nicht, dass er friert oder den Elementen ausgesetzt ist. Sie könnten beispielsweise einfach die nackten Füße Ihres Babys an Ihre Brust halten, während Sie selbst geerdet sind.

Es ist ermutigend, dass frühe Forschungen darauf hinweisen, dass Erdung die Physiologie von Säuglingen positiv beeinflussen kann. Die Studie an Frühgeborenen ergab, dass geerdete Babys eine bessere autonome Stabilität aufwiesen, was weniger Stress für ihre kleinen Körper bedeuten könnte.

Eltern, die Haut-zu-Haut-Kontakt praktizieren (die bekannte Methode zur Bindung und Beruhigung von Säuglingen), könnte interessieren, dass die beruhigende Wirkung möglicherweise verstärkt wird, wenn der Elternteil ebenfalls geerdet ist (z. B. indem er barfuß steht).

Die Erdung eines Säuglings kann das parasympathische Nervensystem (das „Ruhe- und Verdauungssystem“) sanft aktivieren, ähnlich wie Kuscheln oder sanftes Schaukeln.

Wichtig zu beachten

Grounding ist kein Allheilmittel. Es ersetzt keine angemessene medizinische Versorgung, gute Ernährung oder sichere Schlafmethoden. Betrachten Sie es als ein weiteres Werkzeug im Werkzeugkasten für das Wohlbefinden.

Wenn Ihr Baby zum Beispiel Koliken hat oder sehr unruhig ist, kann die Erdung vielleicht ein wenig helfen, seine Nerven zu beruhigen – aber Sie sollten dennoch die Fütterungstechniken, das Bäuerchen machen oder mögliche medizinische Ursachen für Unbehagen ansprechen. Achten Sie immer darauf, dass die Grundlagen (saubere Windel, nicht zu heiß oder kalt, satt und geliebt) gegeben sind.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Grounding bei Säuglingen im Allgemeinen sanft und risikoarm ist, wenn grundlegende Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Das Baby mit der Erde in Verbindung treten zu lassen, kann so einfach sein wie ein paar Minuten barfuß auf einer Decke im Garten zu spielen oder eine kurze Umarmung im Freien. Viele Eltern berichten, dass ihre Babys nach einer kurzen Erdungszeit zufriedener und schläfriger wirken.

Während die wissenschaftliche Forschung zum Thema Babys und Erdung noch in den Anfängen steckt, deckt sich das, was wir über die Gesundheit von Säuglingen wissen – wie die Bedeutung von Berührung, Natur und einer ruhigen Umgebung – mit der Idee, dass Erdung vorteilhaft sein könnte.

Solange Sie die Sicherheit an erste Stelle setzen, könnte Grounding eine wunderbare Möglichkeit sein, Ihrem Kleinen zu helfen, sich gelassener und verbundener zu fühlen.

Referenzen

1. Passi, R., Doheny, K. K., Gordin, Y., Hinssen, H., & Palmer, C. (2017). Elektrische Erdung verbessert den Vagotonus bei Frühgeborenen. Neonatology, 112(2), 187–192. DOI: 10.1159/000475744
2. Oschman, J. L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). Die Auswirkungen von Erdung auf Entzündungen, die Immunantwort, die Wundheilung sowie die Prävention und Behandlung chronischer entzündlicher und Autoimmunerkrankungen. Journal of Inflammation Research, 8, 83–96. DOI: 10.2147/JIR.S69656